Ein Tag im Spa ist das Verwöhnprogramm schlechthin für Körper und Geist. Umso schöner, wenn du für die Wellness-Erfahrung nicht einmal die eigenen vier Wände verlassen oder viel Geld investieren musst. Starte dein Home Spa mit einfachen Mitteln, wann immer du eine Pause vom stressigen Alltag benötigst. Wie das geht, erfährst du jetzt.
Entspannung beginnt mit der richtigen Vorbereitung
Nimm dir für den Tag im Home Spa bewusst eine Auszeit von deinen alltäglichen Aufgaben. Wochenenden oder Feiertage eignen sich hierfür perfekt. Stelle dich selbst und deine Regeneration in den Fokus. Bevor es losgeht, brauchst du natürlich das nötige Wohlfühl- und Pflegeequipment. Von Duftkerzen, über getrocknete Blütenblätter bis hin zu Aromaölen steht dir eine breite Palette an Home Spa-Produkten zur Verfügung. Auch Körperpflegeprodukte wie Duschöl, Badezusatz und Hautcremes kommen zum Einsatz. Wichtig ist dabei, was dir persönlich gefällt und dir das Abschalten erleichtert.
Ganz wichtig: Zur Entspannung gehört auch eine digitale Entgiftungskur. Sei smart und lass digitale Geräte in deinemHome Spa links liegen, oder schalte sie auf stumm.
Home Spa – Abtauchen und Entspannen
Starte deinen Spa-Tag bewusst mit einer Runde Meditation oder einer entspannten Yoga-Einheit, um deine Atmung zu regulieren und deine Muskeln zu lockern. Dies verstärkt den erholsamen Effekt des Vollbads, das du im Anschluss genießen kannst um ein Vielfaches. Verwende hierfür Aromaöle bzw. duftenden Badezusatz.
- Für den belebenden Energiekick: Badezusatz mit Zitrusdüften (z. B. Orange)
- Für eine beruhigende Wirkung: Badezusatz mit Rosen-, Lavendel- oder Sandelholzduft
Tipp: Die Wassertemperatur sollte idealerweise 38°C betragen und du solltest nicht länger als 15 Minuten am Stück baden, um Haut und Kreislauf zu schonen.
Steht dir zu Hause nur eine Dusche zur Verfügung, dann lohnt sich vorher die Anschaffung eines Duschkopfs mit verschiedenen Brauseeinstellungen. So kannst du aus verschiedenen Wassermassage-Modi auswählen und deine Dusche in ein Rückenmassage-Spa verwandeln.
Deine Haut ist der Home-Spa-Star
Widme nun deiner Gesichtshaut die volle Aufmerksamkeit. Augenringe und trockene Haut behandelst du am einfachsten mit speziellen, feuchtigkeitsspendenden Augen- oder Gesichtsmasken. Lass den Stress ganz einfach verdampfen und nutze für dein Spa-Facial dem Steamer EH-XS01. Für eine sanfte Gesichtsmassage im Anschluss empfehlen wir dir den 3-in-1 Facial Enhancer EH-XT20. Dieser erleichtert deiner Haut die Aufnahme von Pflegestoffen und macht sie geschmeidig-glatt.
Keine haarige Angelegenheit
Auch die Haare dürfen bei deinem Wellness-Tag nicht zu kurz kommen. Am besten pflegst du dein Haar, gemäß seiner Struktur, mit den dazu passenden Produkten. Im Handel findest du Haarmasken oder Haaröle, die du für ein strahlend-glänzendes Ergebnis nutzen kannst. Um die Hydratisierung während des Trocknens sicherzustellen, bietet sich der EH-NA0J Haartrockner an. Dieser verwendet nanoe™ MOISTURE+ und Mineral, um dein Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, weich zu machen und dabei gleichzeitig die Kopfhaut zu pflegen. Eine tolle Besonderheit bietet dir darüberhinaus der integrierte Hautpflegemodus. Trockene Gesichtshaut gehört damit der Vergangenheit an.
Wie oft du dir ein Home Spa gönnst, liegt ganz daran, wie häufig du es in deinen Alltag integrieren kannst. Für eine nachhaltig-erholende Wirkung ist es ratsam, sich selbst mindestens einmal wöchentlich die kurze Wellness-Auszeit zu verschreiben. Körper und Geist danken es dir.
