Die ersten Falten im Gesicht mögen für viele ein Schock sein. Doch es ist der natürliche Weg der Hautalterung. Den entscheidenden Unterschied macht dabei der Umgang mit reifer Haut. Wir geben euch Tipps, wie ihr reife Haut pflegt, um länger frisch und jung auszusehen.
Die Haut von innen heraus pflegen
Natürlich wirkt regelmäßige Pflege dem Alterungsprozess eurer Haut entgegen und verlangsamt ihn. Dennoch ist ein gesunder Lebensstil ebenso wichtig für ein frisches Hautbild. Oftmals wird vergessen, was für einen großen Unterschied es macht, seinen Körper von innen heraus zu unterstützen. So tragen gesunde Ernährung, genug Bewegung und erholsamer Schlaf einem frischen Glow bei.
1) Ernährung
Neben ausreichend Obst und Gemüse solltet ihr auf eine mediterrane Kost mit Fisch, Olivenöl und Nüssen setzen. Ebenso helfen Gewürze wie Ingwer und Rosmarin den Falten den Kampf anzusagen. Auf lästige Angewohnheiten wie industriellen Zucker, Zigaretten und Alkohol solltet ihr so gut es geht verzichten, um Hauterkrankungen vorzubeugen. Außerdem beschleunigen sie den Alterungsprozess eurer Haut.
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2) Lebensstil
Sport bzw. generell viel Bewegung regt den Blutkreislauf an und gilt daher als ideales Anti-Aging-Mittel. Ebenso halten Lebensfreude und ein allgemein gutes Wohlbefinden jung und lassen die Haut strahlen. Daher solltet ihr das Leben mit Freude genießen, da es sich positiv auf den Alterungsprozess des Körpers auswirkt.
Versucht außerdem Stress zu vermeiden oder sich anschließend ausreichend zu erholen und zu entspannen. Hilfreich können neben einem Spaziergang in der Natur auch Yoga und Meditation sein. Bewegung an der frischen Luft in einem ruhigen Umfeld tut sowohl dem Körper als auch der Seele gut.
Achtet auch auf ausreichend Schlaf: Mindestens sieben Stunden pro Nacht sind ideal. In der Zeit kann sich sowohl der Körper als auch die Haut erholen und regenerieren.
Die passende Alltagspflege für reife Haut
Haltet eure Haut mit einer passenden Pflege für reife Haut geschmeidig. Diese sollte feuchtigkeitsspendende und rückfettende Inhaltsstoffe besitzen. Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Ceramide, Traubenkernöl, Nachtkerzensamenöl und Dexpanthenol stärken die natürliche Hautbarriere und gleichen den Wasserhaushalt reifer Haut aus.
Ebenso wichtig ist es, die Haut täglich mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 einzucremen, da Sonne ein entscheidender negativer Faktor im Hautalterungsprozess ist. Im Urlaub solltet ihr daher zu einer Gesichtspflege mit mindestens LSF 30, wenn möglich, am besten 50 greifen.
Die Verwendung eines sanften Peelings kann zusätzlich dabei helfen, abgestorbene Hautschüppchen abzutragen und die Haut bei der Regeneration zu unterstützen.
Das richtige Pflegetool für reife Haut
Um eurer Haut einen zusätzlichen Boost zu bescheren, könnt ihr auch auf japanische Gesichtspflege auf höchstem Niveau setzen: Der EH-XR10 aus der Beauty Prestige-Reihe pflegt eure Haut mit Radiofrequent-Therapie und Ultraschall. Anzeichen der Hautalterung werden so effektiv gemildert. Die Haut wird straffer, praller und strahlender.
Das Tool wurde für die Bereiche des Gesichts entwickelt, in denen die Hautalterung am ehesten sichtbar wird, etwa erste Fältchen um die Augenpartie auf der Stirn oder im Bereich der Nasolabialfalten. Damit sorgt der EH-XR10 für ein verbessertes Hautbild und einen jugendlichen Glow.
