Um die richtige Zahnpflege ranken sich viele Vermutungen, Halbwissen und regelrechte Mythen. Ist es zum Beispiel so, dass ein Kaugummi das Zähneputzen ersetzen kann? Diese ist nur eine der Fragen, die wir hier beantworten wollen. Schließlich geht es um Ihre Mundhygiene, die wichtig für das gesamte Wohlbefinden ist.
Richtige Zahnpflege: Kaugummi reicht doch, oder?
Um direkt die Frage nach dem zahnfreundlichen Kaugummi aufzugreifen: Das Kauen von zuckerfreien Kaugummis regt den Speichelfluss an und Speichel wirkt Karies entgegen. So weit so gut. Das Zähneputzen ersetzen sie aber trotzdem nicht. Das ist auch logisch, denn nur die Zahnbürste entfernt den bakteriellen – und damit Karies verursachenden Plaque – auf und zwischen den Zähnen.
Wann man nach dem Essen die Zähne putzen sollte, ist eine weitere Frage. Generell ist es ratsam, nach dem Essen die Zähne zu reinigen – warten Sie aber bitte 30 Minuten damit. Wenn Sie direkt nach dem Essen zur Zahnbürste greifen, schrubben Sie den leicht aufgeweichten Schmelz womöglich weg. Erst nach etwa 30 Minuten hat sich der ph-Wert im Mund normalisiert und Sie können loslegen.
Zahnpflege-Mythen auf den Zahn gefühlt.
Weitere Mythen, die die richtige Zahnpflege betreffen, haben wir hier für Sie gesammelt:
- Fest die Zähne schrubben, bringt viel Reinigungwirkung: Leider führen zu viel Kraft oder zu harte Borsten zu Schäden an den Zähnen, dem Zahnschmelz und Zahnfleisch. Finden Sie ein gutes Mittelmaß.
- Rohkost ist gut für die Zähne: Knackiges Gemüse essen regt nicht nur die Durchblutung, sondern gleichzeitig auch die Speichelproduktion an. Klare Empfehlung.
- Salz macht die Zähne stark: Das Fluorid im Salz ist zwar gut für Zähne, das war es dann aber auch schon. Direkt auf die Zähne aufgetragen, greift Salz sogar den Zahnschmelz an.
- Parodontitis betrifft nur den Mund: Das stimmt nicht, denn nicht nur Zahnfleisch und Zähne werden angegriffen, sondern möglicherweise auch das Herz-Kreislauf-System, etwa wenn Bakterien aus dem Mundraum in die Blutbahn gelangen.
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