Jedes Mal, wenn Sie sich über ein Problem mit Ihrer Haut, Ihren Haaren oder generell Ihrem Körper beschweren, wird Ihnen wahrscheinlich jemand raten: „Trink viel Wasser, denn Schönheit kommt von innen!“ Haben Sie sich jemals gefragt, ob da was dran sein könnte? Wir gehen dieser Frage nach.
Wasser: Das Gesundheits- und Schönheitselixier des Körpers?
Zuerst müssen wir Sie warnen: Seien Sie nicht zu schockiert, wenn Sie erfahren, wie viele positive Eigenschaften Wasser bietet – insbesondere für Ihre Haut! Es gibt wohl nichts auf der Welt, was mehr Feuchtigkeit spendet als Wasser. Keine Creme, Lotion oder ein anderes Hautpflegeprodukt kann Ihre Haut mit vergleichbar viel Feuchtigkeit versorgen. Natürlich helfen diese Cremes, aber auch nur, wenn die Grundlage stimmt und Sie Ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgen.
Als Lebewesen müssen wir hydriert bleiben, damit die biologischen Prozesse ablaufen können. Wasser ist für den Menschen lebensnotwendig. Es findet ein ständiger Austausch statt, damit die Zellen immer mit ausreichend frischem Wasser versorgt werden.
Schönheit von innen: So wirkt Wasser.
- Natürliche Entgiftung: In der Regel wird empfohlen, morgens auf nüchternen Magen ein Glas Wasser zu trinken. Das entgiftet den Körper und schwemmt alle schädlichen und gefährlichen Giftstoffe aus, die sich in Ihrem Körper befinden könnten. Wenn Sie dies regelmäßig machen, kann sich Ihre Haut klären und gesünder aussehen.
- Gleicht natürliche Öle aus: Ihr Körper verfügt über ein natürliches Ölproduktionssystem, das die Produktion natürlicher Öle anregt, welche die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Eine ausreichende Wasserzufuhr trägt wesentlich dazu bei, diese natürlichen Öle in der Haut auszubalancieren und so das Risiko von Akne und anderen Hautunreinheiten zu verringern. Dies geschieht nämlich, wenn ein Übermaß an Öl die Poren verstopft, so dass sich mehr Bakterien und Schmutz darin ansammeln können.
„Wasser ist langweilig, aber ich trinke ja viel Kaffee.“
Lassen Sie sich nicht täuschen, indem Sie Kaffee, Tee oder die Limonade, die Sie trinken, als Teil Ihrer Wasseraufnahme betrachten. Denn wenn diese Produkte koffeinhaltig sind, hat das genau den gegenteiligen Effekt auf den Körper. Koffein wirkt harntreibend und führt tatsächlich zu einer Wasserreduzierung im Körper.
Das Gleiche gilt für alkoholhaltige Getränke. Wenn Sie diese Getränke zu sich nehmen, achten Sie darauf, dass Sie sie nicht auf die empfohlenen acht Gläser Wasser pro Tag anrechnen.
Mit diesen Tipps zur Schönheit von innen.
Im Allgemeinen nehmen die meisten Menschen nicht genug Wasser zu sich. Trinken Sie, wann immer Sie können! Wenn es Ihnen schwer fällt, dies in Ihren Tag einzubauen, können Sie es so versuchen:
- Fügen Sie einen Spritzer Zitronen- oder Limettensaft zu einfachem Wasser hinzu, um Abwechslung zu schaffen.
- Halten Sie eine Flasche oder ein Glas Wasser auf Ihrem Schreibtisch oder in Ihrer Tasche bereit.
- Geben Sie Eiswürfel aus frischem Obst in ein Glas Wasser.
- Verwenden Sie einen Aufgusskrug mit Ihren Lieblingsfrüchten und kreieren Sie Ihr eigenes aromatisiertes Wasser
Trinken Sie jeden Tag genug Wasser? Wenn nicht, ist es an der Zeit, jetzt damit anzufangen. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
